正常状况下，怀孕2个月开始，胎孩子就在母体内活动了，但这个时候的活动幅度非常小，准母亲不可以感知。伴随妊娠月份的增加，活动幅度会愈加增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了孕早期，爱抚胎教就能开始推行，下面介绍几种爱抚胎教的办法。
办法1：来回爱抚法推行月份：怀孕3个月将来，可以进行一些来回爱抚的训练。
具体做法：准母亲在腹部完全松弛的状况下，用手从上至下、从左至右，来回爱抚。
需要注意的地方：爱抚时动作宜轻，时间不适合过长。
办法2：触压拍打法推行月份：怀孕4个月将来，在爱抚的基础上可以进行轻轻地触压拍打训练。
具体做法：准母亲平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回爱抚，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎孩子以触觉的刺激。最初时，胎孩子不会做出反应，准母亲不要灰心，必须要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间，胎孩子会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
需要注意的地方：开始时每次5分钟，等胎孩子做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎孩子时，动作必须要轻柔，准母亲还应随时注意胎孩子的反应，假如感觉到胎孩子用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。
办法3：推进散步法推行月份：怀孕6、7个月将来，当准母亲可以在腹部明显地触摸到胎孩子的头、背和肢体时，就能增加推进散步的训练。
什么是爱抚胎教
孕妇本人或者老公用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摸胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称为抚摸胎教。
医学研究证明：胎儿体表绝大多数细胞已具备同意信息的初步能力，通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应日渐灵敏。法国心理学家贝尔钠蒂斯觉得：爸爸妈妈都可以通过抚摸的动作配合声音与子宫中的胎儿交流信息。如此做可以使胎儿有一种安全感，使孩子感到舒服和愉快。
抚摸胎教应安排在妊娠20周将来，即出现明显胎动将来，需要注意胎儿的反应种类和反应速度。假如胎儿对抚摸的刺激不开心，就会用力挣脱或用蹬踏动作来回话。这个时候，爸爸妈妈应该停止抚摸。假如胎儿遭到抚摸后，过了一会儿用缓慢的蠕动作出反应，这样的情况可继续抚摸。
抚摸从胎儿头部开始，然后沿后背到臀部直至肢体，轻柔有序，可在每晚临睡前进行，每次抚摸以5-10分钟为宜。开始还摸不出胎儿的身体局部，可以在胎儿出现动作时，准时予以回话。抚摸可与数胎动及语言胎教结合进行，如此既落实了围产期的保健，又使爸爸妈妈及胎儿的生活妙趣横生。